"Viele von außen kommende Stressfaktoren können wir natürlich nicht beeinflussen. Je weniger wir unsere äußere Umwelt kontrollieren können, desto lebensnotwendiger wird es, die Gesundheit unserer inneren Umwelt zu kontrollieren und zu erhalten.

Auch wenn wir eine Stresssituation nicht ändern oder beseitigen können, sollten wir zumindest unsere Reaktion auf sie kritisch unter die Lupe nehmen. [...}.

Unsere Welt mag nicht friedlich sein, doch wir können viel für den Frieden in uns selbst tun."

 

 

KENNETH COHEN